20 způsobů, jak maximálně využít dar moře – keltskou sůl
Zde je 20 tipů, jak využít tento dar moře na maximum:
Zdraví a krása
Přidaný draslík v keltské soli pozitivně ovlivňuje obsažený sodík díky jejich vzájemné synergii, která je klíčová pro udržení rovnováhy elektrolytů v těle. Draslík a sodík spolupracují při regulaci osmotického tlaku, což ovlivňuje distribuci tekutin mezi buňkami a jejich okolím. Tato rovnováha hraje důležitou roli nejen v hydrataci buněk, ale také v dalších klíčových tělesných funkcích.
Proč má přidaný draslík pozitivní vliv:
- Regulace krevního tlaku: Vyšší příjem sodíku bez dostatečného množství draslíku může vést k zvýšení krevního tlaku. Draslík pomáhá neutralizovat účinky sodíku tím, že podporuje vylučování sodíku močí, což snižuje objem tekutin a tím i krevní tlak.
- Nervová a svalová funkce: Sodík a draslík vytvářejí elektrochemický gradient nezbytný pro přenos nervových impulsů a správnou kontrakci svalů. Draslík pomáhá obnovit rovnováhu iontů po akčním potenciálu, čímž podporuje efektivní nervosvalovou komunikaci.
- Hydratace: Vyvážený poměr draslíku a sodíku snižuje zadržování vody v těle. Nadbytek sodíku bez dostatečného množství draslíku podporuje otoky a hromadění tekutin. Zároveň přirozeně nutí organismus k optimální hydrataci a dodržení pitného režimu.
- Metabolická a kardiovaskulární podpora: Draslík přispívá ke správné funkci srdce a metabolických procesů tím, že zlepšuje účinnost sodno-draselné pumpy, která reguluje transport iontů přes buněčné membrány. Tím je udržována rovnováha mezi intracelulárním draslíkem a extracelulárním sodíkem.
Synergie mezi sodíkem a draslíkem
Jejich optimální poměr je klíčový pro homeostázu organismu – přirozené uzdravující procesy našeho těla. Zatímco sodík přitahuje vodu do extracelulárního prostoru, draslík ji udržuje uvnitř buněk. Tato dynamická rovnováha zajišťuje efektivní hydrataci, funkci orgánů, svalů a prevenci přetížení buněk sodíkem. Přítomnost draslíku v keltské soli tedy napomáhá vyváženému elektrolytovému profilu, což je zásadní pro zdraví nervové soustavy, svalovou práci a stabilní krevní tlak.
Jak užívat:
Vložme na jazyk pár krystalků této červené soli a vypijme sklenici vody. Obsažený hořčík v keltské soli přivede vodu přímo do buněk. Pokud rozpustíme sůl ve vodě, nedosáhneme stejného účinku. Je potřeba sůl vložit na jazyk a po chvilce zapít.
Odkaz zde: Ryzí keltská sůl
5. Koupele: Solná koupel může pomoci detoxikovat tělo a uvolnit svalové napětí. Zároveň regeneruje poškození kůže a pomáhá k nápravě ran,
jizev po akné a ekzémů.
6. Čištění zubů: Použití jemné soli jako součásti ústní hygieny může přispět k odstranění bakterií, bělení zubů a rozpuštění zubního kamene.
7. Ionťák před a po cvičení: Rozpuštění keltské soli ve vodě pomáhá obnovit elektrolyty a podporovat hydrataci během náročného fyzického
výkonu.
8. Bolest v krku: Výplach hrdla solným roztokem může zmírnit bolest a podráždění.
9. Koupel pro nohy: Zmírňuje otoky a bolesti po dlouhém dni.
10. Úleva při rýmě: Inhalace solné páry pomáhá uvolnit ucpané dýchací cesty.
11. Zlepšení spánku: Špetka soli na jazyk před spaním zadrží vodu, stopové prvky uklidní nervový systém a zlepší kvalitu spánku.
12. Zvýšení energie: Sůl v mezibuněčném prostoru pomáhá udržet energetickou úroveň těla.
13. Snižuje svalové křeče díky správnému poměru minerálů.
14. Solný nahřívací polštářek: Magická technika pro bolavá záda a relaxaci svalů.
Solný nahřívací polštářek prokrvuje tkáně, vytahuje škodlivé látky a zmírňuje bolesti kloubů a svalů.
Je obrovským pomocníkem k doplnění tepla (energie yang) ledvinám. Nahřátá sůl má blahodárné účinky, prokrvuje tkáně, vytahuje škodlivé látky a tím přispívá ke zmírňování bolesti a tišení postižených míst. Použijte ho v případě ztuhlých svalů, blokád a energeticky oslabených míst v těle (příjemné např. pro ledviny).
15. Sůl zlepší chuť kávy: Stačí špetka soli, aby se zlepšila chuť a neutralizovala kyselost.
16. Žihadla od hmyzu: Aplikace soli zmírní otoky a bolest.
Domácnost a gastronomie
17. Čerstvost mléka: Špetka soli prodlouží jeho trvanlivost.
18. Čištění masa: Prosolení pomáhá konzervaci bez chladničky.
19. Odstranění zápachu z rukou – solný scrub eliminuje pachy.
20. Plíseň na sýru: Ošetření slanou vodou zamezí tvorbě plísní.
BONUS
21. Gastronomický zážitek: Keltská sůl zvýrazní chutě a podporuje chuť k jídlu.
22. Palačinky bez přilepení: Posypte pánev solí.
Keltská sůl není jen pro gurmány nebo zdravotníky. Je to univerzální pomocník, který by měl mít své místo v každé domácnosti.
Příjemné objevování tohoto přírodního daru přeje Celiso!
Autor: Petr Semrád, jednatel a konzultant ve společnosti Celiso
